"高城剛"式健康術を少しずつ実践する vol.5 フッ素を摂取しない編
『「フッ素は脳を溶かすから使うのをやめたほうがいい」と教えてくれたのは友人の歯科医。事実、欧州の多くの国ではフッ素入りの歯磨き粉の販売は違法です。
なんでも、神経に影響を与え、発がん作用があるからだそうで、もちろん日本では内緒です。高いお金を使ってタレントCMを流しているんですから
（中略）
各国および地域の安全基準は大体異なるもので、米国でも週によってフッ素入り歯磨きは「毒性」表示を義務付けられています。』
-『LIFE PACKING 2.1 (高城未来研究所)』 高城剛 著
実際にWHOでは６歳未満の子供には使用禁止となっているようです。
口腔内環境を整えるためにも、良いとは思えないので、昨日から使用をやめることにした。
口腔ケアに欠かせないのはこちら
①毎日夜に行うフロス
②Tom's of Maineの歯磨き粉（スペアミント）しかもグルテンフリー！
③口臭が一気に消えるマウスウォッシュ`
お口くちゅくちゅを１分のあとに、もう１口はうがいを30秒。
これで口臭ケアもできて最強！！
④無印の舌磨き
舌の上に生息する悪玉菌が気管支に入ることを防ぐことができ
呼吸器疾患予防にもつながる。
もちろんこの悪玉菌による、口臭や歯石予防も兼ねている。
※歯石は菌の死骸が石灰化したもの。
これらについても短期的に結果が出るものではないが、
日々の積み重ねが大切だと実感している次第だ。
健康的な生活を食事をするには、歯が重要だし、
これからも美味しいものをずっと楽しめるように、コツコツと取り組んでいきたい。
蕁麻疹対策の話とズレてしまった。。。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？