JASSBA与野アスリート塾/COZYアカデミーフットボール専科 【11月】

【幼児・低学年クラス】

屋内でも元気いっぱいのみんな。
いつも笑顔で、どんなことでも楽しさを見つけ感じられる感性も素敵な魅力です。
我々はそんな魅力を引き出していけるよう精一杯頑張っていきます！！

補助バク転、初体験！！上手にできました✨
ブリッジの状態から脚を持ち上げてくることは見た目以上に難しいものです。

楽しく身体を動かして、得意が増えて、できるが増えて
子ども達にとって、この時間が楽しみな時間になってもらえたら嬉しいです。

【小学生クラス】

11月は、腕の力を強化しました。 手押し車(前、横)等を行いました。
腕の力は、日常生活でとても大切です。
転倒時に手をついて衝撃を和らげる、体幹の強化が挙げられます。

また、鉄棒での逆上がりに必要な腕力なので綱引きやぶら下がり等で鍛えましょう！
気温が下がり寒くなってますが、運動量豊富です。

冬でも楽しくたくさんの汗をかき、
無事に怪我なく親御さんに引き渡す事が目標なので、
身体を思いっきり動かしたいお友達はぜひ、体験お待ちしております！

【競技者クラス】

難しい動作も、やり慣れた動作も、一つ一つ正しく行なっています。
コツコツ、地道に積み上げていきましょう。

随分と力強い動きになってきました！！
コツを掴んで楽しくキツく、時にはしっかりと自分と向き合いながら
成長していってほしいです。

競技者クラスでは、競技のための体づくりをメインとしています。
様々な競技をしている選手たちが切磋琢磨してトレーニングを行う姿は
とても逞しく、かっこ良いです！
それぞれの目標へ向けて
レベルアップを目指して楽しく取り組んでいってほしいです。

【フットボール専科】

股関節、骨盤、肩甲骨、背中周りのトレーニングを中心に
身体の使い方、スピード向上へ向けて。
コツコツ、地味トレ。
でもこれが大事な大事なベースづくりになるのです。

ハンドスプリング（前方倒立回転）にも挑戦！！
身体の使い方、どんなタイミングで、どこをどう使うのか、手の位置、ステップの踏み方
などなど、たくさんの要素が含まれる器械体操は効果的です！！
パワーだけではなく、身体を扱って、頑張っていってほしいです。
まだまだ可能性を秘めた選手たちです。