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食べるたびに歯が溶けている
食事するたびに口の中が酸性に傾いて
歯のミネラルが溶けてる状態(脱灰)
と唾液の中のミネラルで溶け出たミネラルを補給する
(再石灰化)を繰り返してます
よくダラダラ食べはやめましょう!
ダラダラ食べってなんだろ
全然理解度が違うんですよね
お菓子🍪あまり食べないです
(ジュースとか甘い紅茶で水分補給してる)
ジュースとかはあまり飲まないです
(毎晩お酒のんでます)
あまり間食はしないかなー
(日中はのど飴舐めてます)
キーワードはph!
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なんでダラダラ食べがよくないのか
理解してないと
気をつけることができないんですよね
生きていく上で食事は欠かす事ができないですよね
歯が無いとうまく咀嚼できず
消化にも影響がでてきます
小学生はなんとなく親の管理が
届きやすいですが
中学生高校生になる
管理がむずかしくなります
10代の過ごし方で
20代30代40代50代と
大きく人生が変わってきますね
私は14歳の頃に
虫歯が5本以上できてしまいました
その時の過ごし方としては
毎日間食
1時間のうちになんども口に
キャラメルやチョコなどたべて
販売機では炭酸ジュースや
甘い紅茶をパックごと飲んだり
塾や部活もあり生活も不規則な状況でした
歯科衛生士学校で初めて
食事のたびに歯がとけて
唾液でまた再石灰化してると
教えてもらった時は全て腑に落ちました
だから私いっきに虫歯がたくさん増えてたんだー😨
私みたいにならないように
知識をつけて歯の寿命を守っていきましょう🙌✨
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