『脱力スキル』に書かなかったこと
12月6日に私の著書『最強の身体能力/プロが実践する脱力スキルの鍛え方』が発売しました。
脱力の技術、つまり”力み”に悩むすべての人に届いてほしいと願っています。
この脱力スキル本は、どちらかというとスポーツ選手向けなので、身体の専門家の方には少しものたりないかもしれません。
特に「脱力に関する生理学的/解剖学的な部分」に関する詳細は泣く泣く削ったので、、。
なので今回は『その部分』で書かなかったことを少しだけ触れておきたいと思います。
目次で言うと『第1章/力みの弊害