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脱力スキル

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@著書『最強の身体能力/プロが実践する脱力スキルの鍛え方』
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#脱力スキル

『脱力スキル』執筆うらばなし

先日、『最強の身体能力/プロが実践する脱力スキルの鍛え方』が発売されました。 大変多くの方に注目していただいているとのことで、本当に光栄です。 せっかくの初著書なので、今回は「『脱力スキル』を書こうと思った動機」とか、「『脱力スキル』に込めたメッセージ」といった、裏側の部分を少し書こうと思います。 皆さんはトレーニングといえば、どんなトレーニングを思い浮かべますか? ベンチプレス? スクワット? コモドドラゴン? 人それぞれ、いろいろだと思いますが、それらはほとんどが『力