『脱力スキル』執筆うらばなし

先日、『最強の身体能力／プロが実践する脱力スキルの鍛え方』が発売されました。 大変多くの方に注目していただいているとのことで、本当に光栄です。 せっかくの初著書なので、今回は「『脱力スキル』を書こうと思った動機」とか、「『脱力スキル』に込めたメッセージ」といった、裏側の部分を少し書こうと思います。 皆さんはトレーニングといえば、どんなトレーニングを思い浮かべますか？ ベンチプレス？ スクワット？ コモドドラゴン？ 人それぞれ、いろいろだと思いますが、それらはほとんどが『力