ファスティング中の頭痛で挫折しそうな人へ

ファスティング期間中には頭痛が起こることがあります。 その原因はいくつかありますが主に以下の3つの原因が考えられます。 せっかくはじめたファスティング、途中で挫折してしまわないようまずは原因と対処法を確認してください。 断食期間中に頭痛が起こる原因と対処法1・カフェインの離脱作用 最も多いのは、カフェインの摂取をやめたことによって頭痛が起こるケースです。 普段のカフェインの摂取量が多いほど起こりやすいと言われている他、もともと体内に入ったカフェインを排出する力が弱い