【時間】朝活について(2)
今回の内容(1) 朝やりたいことを明確に
多くの人が朝起きることに純粋な意志力だけでは苦労します。
もちろん、多少なりとも意志力は必要ですが、
朝早く起きて何をするのか、その設定が欠かせません。
むしろ、朝起きてまでしたいことが明確でないと、
体は目覚めません。
あなたにやりたいことはありますか？
少なくとも好きなことはあると思います。
その好きなことを朝の時間を使ってアウトプットしてください。
それだけです。
(2) 朝活を習慣に
朝にやりたいことが明確になったら、
