ウォーキングと手のむくみ

前から夫がウォーキングへ行く時に時々一緒に行っていたのですが、途中で手がむくんでいました。

毎日よく歩くようになってから、それがなくなりました。血の巡りがよくなったってことでしょうか。

今月の平均歩数は今のところ12,000歩/日　くらいです。

体重はあまり変化がありませんが、しばらくウォーキングは続けたいです。

本日のプラスはＦＸで１００円。