ゆったりする

珍しく、今日はMacでこれを書いています。
しかも家の中で😀
いつもは移動中のバスやLRTの中だったり
外出先だったり

イスに腰掛け、涼しい風を感じながら
ゆったりとした気分です。
家の中の音はなし。
外の工事現場の音が少し聞こえてきます。

いいですね〜
この感じ✨

キーボードを叩くのをちょっとやめてみたり。
その時に、深い呼吸をして、自分に意識を向けます。
瞑想には全然なっていませんが、
ゆったりとした気分になってきます。

これから後の１時間をどんな時間にしようか

こういう時間は１週間のうち、数回は必要ですねぇ

今日も素晴らしい１日を！