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良好な消化のためには、食事と一緒に水を飲まない:tweetまとめ

食事中にガンガン水分を摂るのは、体に良くない

 皆さん、食前・食間・食後に、どのぐらい水分を摂取していますか?

 Miracle Splashさんのtweetスレッドを見て、今まで自分が間違ったことをしていたことに気づかされ、とても驚きました。

引用元tweet

食事中に水分摂取したくなる理由

食事中に飲むのに適している物と温度

引用元tweet

味噌汁を飲む時の注意

緑茶は飲み過ぎると、冷え性になる


咀嚼は、歯茎にも脳にもいい


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