トム・ケニオン作曲：CD『Infinite Pool(インフィニット・プール)』ライナーノートの全訳
トム・ケニオン作曲のCD『Infinite Pool(インフィニット・プール)』に付属しているライナーノートの翻訳をお届けします。
トム作曲のCDの多くは、心理音響学的効果を持っているので、聞き方の指示が大抵あります。
他のCDのライナーノートの翻訳も、少しずつやっていきます。
『Infinite Pool(インフィニット・プール)』を最初に持ってきたのは、私自身がよく聴くものであるのと、パワフルな効果を持っているためです。
数時間前、ライナーノートの指示に従った聞き方で、「3) Psychonavigation(サイコ・ナビゲーション)」を聞きました。
今までの、ただ聴くだけとは違って、脳内への刺激をはっきり感じました。
とはいえ、このCDを聴くことの変化を見極めるには、これから毎日聞く必要があるので、現時点では、はっきりした効果について述べることはできません。
作曲者：トム・ケニオン
CD『Infinite Pool(インフィニット・プール)』ライナーノート
翻訳者：jacob_truth 翻訳完了日：2021/09/06(月)
原文：
視聴プロトコル
この録音の効果を最大限に引き出すためには、ステレオヘッドフォンが必要です。ヘッドフォンの代わりに、ステレオスピーカーを用意し、左右のスピーカーの間に自分を置き、なるべく耳のレベルを合わせて下さい。自分にとって快適な音量で再生して下さい。快適な音量以上で再生しないで下さい。
この録音は、右脳と左脳の間のコミュニケーションを刺激するように設計されています。あなたの脳の中心に意識を向けることで、このプロセスを大いに促進することができます。あなたに聞こえてくる音は、頭の中のこの中心部分から出ていると想像してみて下さい。
現実には、もちろんヘッドフォン(またはステレオスピーカー)から音が出ています。しかし、頭の中心から音が出ているとイメージすることで、音のパターンがよりダイナミックに自分に働きかけてくれるような、知覚の変化が生まれるのです。もし脳の中心部から音が出ているという印象から心が離れてしまったら、そっと元の場所に意識を戻してみて下さい。
このように、頭の中心に意識を移すことはとても重要です。
それぞれの曲は同じですが、他よりも少し長い曲もあります。平均的な長さは12分程度です。
このプログラムが生み出す心の状態に慣れるために、最初は1曲だけ聴いてみることをお勧めします。その後、数分間の休憩を取って、生じた感覚、思考、感情に気づいて下さい。
このプログラムによる変容効果を最大限に活用するためには、一日に1～2回、1曲を聴くことをお勧めします。聴いた後は、ゆっくりと休んで下さい。激しい心理音響学的刺激を受けた後が、最もパワフルで、洞察に満ちた時間になることが多いのです。
座っていても寝転んでいても聴くことができます。一般的には、目を閉じて聴いた方が、より繊細な精神的印象をより深く味わうことができます。
もしあなたの体験があまりにも強烈で快適でない場合は、ボリュームを下げて下さい。これにより、音の心理音響的な影響が瞬時に減少します。それでもまだ強い不快感がある場合は、録音を中止して下さい。そして、外的な活動をする前に、数分間休んで下さい。
その他の視聴プロトコル
この録音は、インナーワークや心理的な浄化を行ったり、変容した状態の探索を行ったりする際に非常に役立ちます。自分なりの方法を考えてみて下さい。以下はいくつかの提案です。これらの方法は、最初の視聴プロトコルと同様に、録音された音が脳の中心部分から聞こえてくると想像すると、最も効果的に作用します。
1)Dream Work(ドリームワーク)
プログラム中に出てくるイメージは、しばしば夢のような性質を持っています。一般的に言って、あなたの心の中に現れるイメージや体験は、あなた自身の無意識や超意識が自発的に表現したものです。これらの体験は、他のタイプの夢の素材と同じように、日記を書いたり、対話をしたりして扱うことができます。
2) Psychological Insight(心理的洞察)
この録音は、心理的なワークを行う際に非常に役立ちます。心理的なセッションの直前に1曲、直後にもう1回かけてみて下さい。心の深層を強く刺激するため、特に抑圧された素材や、心理状態を表す神話的な表現に関して、役立つ洞察を得ることができるでしょう。
3) Psychonavigation(サイコ・ナビゲーション)
サイコ・ナビゲーションとは、意識内で、時間を前に進んだり、遡ったり、あるいは別の現実や可能性を体験したりするための方法です。そのようなワークをしている時にこの録音を聴くと、非常に魅力的で、役に立つ素材をもたらすことがあります。
[トムの記事、「Psycho-Navigation: Theory, Clinical Observations and Personal Insight(サイコ・ナビゲーション：理論、臨床観察、個人的洞察)」を、御参照下さい。]
使用上の注意
この録音は強力な心理音響ツールであり、敬意を持って扱われるべきものです。適切な使い方をすれば、この録音は例外的で非日常的な心の状態を刺激するでしょう。
車の運転や機械の操作など、注意力が必要な場面では、絶対に聴かないで下さい。私たちはこのことについて、かなり真剣に考えています。
また、てんかん、脳卒中、脳機能障害などの既往歴のある方は、医療関係者の承認を得ずにこの録音を聴くことはできません。最後に、統合失調症や精神病の既往歴のある方、向精神薬を使用している方は、このプログラムを使用する前に、処方した医師の指導を受けて下さい。
過去のハトホルやトム・ケニオンの翻訳記事はこちらをご覧下さい。
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