心を満たす順番が幸福の鍵
こんにちは、さて今日は昨日の続きのお話です。
樺沢紫苑先生は、セロトニン的幸福、オキシトシン的幸福、ドーパミン的幸福の3つの幸福があると書籍では書かれています。
今日はそれぞれどんな時にその幸福を感じられるかを本の解説含めて書いていきたいと思います。
▽セロトニン的幸福
まずは、セロトニン的幸福。
これはまさに幸福の基盤となる部分「健康」の幸福です。
身体的な健康だけでなく、心の健康も同じです。
人間の感情で言うと「気持ちがいい」「清々しい」「爽やか」あとは「美味しい」な
