ご飯8/13

朝ごはん
無脂肪ヨーグルト(🍑🫐)
トースト6枚切り食パン1/2枚
レタス
ブラックコーヒー
スイカ2粒メロン1粒ぶどう1粒

昼ごはん
エースコックカレーうどん
ご飯30gぐらい
レタス
なすのレンチン浸し1切れ
鯖の水煮缶1切れ
スイカ1粒ぶどう1粒

晩ごはん
惣菜セット(春巻唐揚げ甘酢だれ)
かきたま汁(ほうれん草しめじ)1/3杯
きゅうりとわかめの酢の物
レタス
ご飯130g
スイカ2粒

夜おやつ
おはぎ

お昼は減らない在庫処分のカップ麺。スープは飲まない。それから残り物退治。
晩はzoomスクーリング終わりに近所のスーパーに買いに行ったら遅すぎて何にもなくて、仕方なくお惣菜のお店で残ってるものを買ってきた。揚げ物いっぱい。いつもはあまり食べないものだから気をつけないと。明日計測したら大惨事だったらどうしよう。あとは酢の物とスープ。酢の物は入院したら喉をやられて食べられないかもしれないから食べとこうと思った。おはぎは賞味期限の問題で食べることになりました。そういう時もある。