健康三種の神器。
「食事、睡眠、運動」
この3つが健康の秘訣。
ベタだが、心底そうに思う。
当たり前のことをやってから、話はそれからだ。
基本が大事。
このシンプルなことの方が難しいね。
無理せずマイペースで。
自分に言い聞かせるスタイル。
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「食事、睡眠、運動」
この3つが健康の秘訣。
ベタだが、心底そうに思う。
当たり前のことをやってから、話はそれからだ。
基本が大事。
このシンプルなことの方が難しいね。
無理せずマイペースで。
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