健康三種の神器。

「食事、睡眠、運動」
この3つが健康の秘訣。

ベタだが、心底そうに思う。
当たり前のことをやってから、話はそれからだ。

基本が大事。
このシンプルなことの方が難しいね。

無理せずマイペースで。
自分に言い聞かせるスタイル。