わたしの仕事のきほん１００

「しごとの基本１００　生活の基本１００」
という本があります。

それにちなんで、私も。仕事の基本１００．

１、技術的なことを習得するには、まず数稽古

２．数稽古の間に、課題を発見

３．課題を克服する学び方を工夫する~数稽古の次のレッスンを決める

４、数稽古の間に習慣を生活になじませ、普通の日常にする

５、数には愛がない。数稽古の前に愛念の祈り

６、疲れたら外に出て、自転車散歩(本当は歩きがいい）

７、毎日、神社参拝～氏神様の弥栄を祈り、報告と柱を立てる

８、西宮蛭子と住吉大社に月参り。
　　報告と弥栄を祈り、おみくじで方向性を糺してもらう。

９、自分を追い込むためにSNSで発信し、宣言する

１０、やると決めたことはやりぬく。なので必須事項を多くしない

１１、疲れると甘いものが欲しくなるので、自然食の甘いものを完備

１２、数稽古のときは、毎日数を記録し、日々自分の状態を確認する

１３、数稽古で作ったものは、誰かのお役に立つ使い方を考案する

１４、一日終わると、道具をいたわりリセット

１５、場を整える①～床の水拭き

１６、場を整える②～ローソク、線香、コロン入りのおち水

１７、場を整える③～祈りの場を作る
　　　(何もないけどお世話をずっとしている空間）

１８、朝のルーティンワークを作る。
　　　そこに必須の習慣を埋め込み、一連の一体化した流れを作る
　　　そうすると自動的に体が動き、エネルギーが最小ですむようになる

１９、疲れて寝てしまうときのために、仮眠セット準備

２０．浄化グッズ完備（ブレインエネマ用紙、おち水、その他）

２１、水を十分とれるように、浄水器やミネラルなど常備する

２２、護符や神社のお札を並べる

２３、換気を頻繁にする

２４、朝茶で心をニュートラルにする。
　　　観察することで、その日の自分の状態を把握、善きひな形に作る

２５、資料にお金を惜しまない。本は買う

２６、SNS情報はファイルごとに整理し、ストックする

２７、自力的になりやすいので、他力を使う方法を考える
　　　（これが実は一番課題かも）

２８、模写を学びの基本にし、うまい人の感覚を移す

２９、実物・現場を見ること。
　　　写真ですませない。空気を感じることを大切に

３０、絶えず工夫をする。新しい試みを試す。

３１、同時にやってきたことを深め、継続する。

３２、気づきをメモする

３３、追い込むだけでなく、緩ませる。いい加減さも必要

３４、数稽古と対になるのが、一枚を丁寧に仕上げる稽古

３５、行き詰まったら、基礎に帰る~筆法修練

３６、家事とのバランスを保つ～人の生活に寄り添う道をいく

３７、第三者の意見をもらう。対立したときは話し合う。
　　　尊敬できる人なら意見に従ってみる。視野が広がることがある。

３８、師匠からの学びは、反発なしに受け入れて実践

３９、守破離。その時々の自分のありようを守る。

４０、作品をアップすることで、鑑賞者と対話をする
　　　独りよがりにならぬために。自分を鼓舞するために

４１、自分の利益を考えずに作る

４２、何度も、作品の目的に立ち返る

４３、苦しみの作品は、世に出さない。
　　　美しいもの、善きもの、楽しいものを出す。
　　　世の中は苦しいことが多い。増やさなくていいから

４４、色々な道具に出会う～道具が変わると絵が変わる

４５、常に探す～道具、モチーフ、参考になる作家、本、その他…

４６、アドバイスは、趣味の人には楽しめるように優しく
　　　プロを目指す人には、覚悟を問うて厳しく

４７、なりたい自分を天に投げる、書き出す

４８、作品は過去。自分の手を離れたもの
　　　求めてくれる人には、惜しみなく提供する

４９、物がたまるので、折々に断捨離を
　　　（これもなかなかできてない）

５０、パソコン周りの掃除～一日一回、最低限は

５１、神社のこと神様のことを調べて知る。

５２、それを発信すると、さらに情報が集まってくる

５３、予定は一冊の手帳で管理

５４、寝不足は、お昼寝で対応する

５５、身体①　ぼてぃわを入れて定期的に体をメンテナンス

５６、身体②　身体が楽で自由な服装をする

５７、身体③　体にいいものを感謝していただく。
　　　　　　　背景をイメージしていただく
　　　　　　　　ゆっくり噛んでいただく（これができない）　

５８、やれることはその日のうちにやりきる。
　　　やり残しはできるだけ翌日にフォローする。

５９、午前中に大事な仕事を。落ち着いて取り組むことは、夕食後に

６０、朝一番に、気になる人やコミュニティに応援morning発信を

６１、期限がルーズにならぬように、締め切りを設ける

６２、美術館などで、生の作品を見て刺激を受ける。
　　　その時、方向性を変えられないように注意も必要。

６３、一日の始まりは愛念で始める

６４、一日の終わりは感謝で締める

６５、５時起き～貴重な午前中の時間を長くする
　　　１２時就寝～２４時間でいったん死ぬ覚悟を

６６、昼ご飯のあとは、少し緩める

６７、考えすぎない～badになる始まり

６８、天の采配を信じる~
　　自分ができる事は全力でする。見えない方が担当のことは全託する。
　　共同戦線だから。

６９、祈り①　立志の祈り。愛念の祈り

７０、祈り②　自分の生涯のテーマや神様への定番の祝詞

７１、祈り③　その時のテーマのや神様の祝詞を随時選択

７２、祈り④　瞑想関連　火の瞑想．水想観。地球瞑想から１つ

７３、祈り⑤　チャクラを開く祈り

７４、祈り⑥　北極老人メッセージを引いて、写経

７５、祈り⑦　日々、易を立てて記録

７６、祈り⑧　ひふみ循環その他,。
　　　　　　　四方拝など天地自然のエネルギーを取り入れる
　　　絵を描くのはエネルギーを膨大に使う。無から有を生むことだから。
　　　無限からのエネルギー補給は必須。

７７、バッドになっているときの対策を持つ
　　　・思考を止める　・寝る　・美味しいものを食べる　
　　　・好きな本を読む　・鼻うがい　・ブレインエネマ　・散歩
　　　・落ちている自分への指示録音音声を聞く　　　

７８、妄念妄想、駄弁、ワクワクなどでエネルギーをもらさない。
　　　（これがまだなかなかできない）

７９、気になる人に寄り添い、適切な距離でサポートする
　　　人を無視すると、絵に愛念はのらない。

８０、高い目標をかかげる。

８１、究極の自分の未来の姿や作品をイメージする。

８２、仕事と関係ない分野も学ぶ。

８３、観葉植物を置く。お世話する

８４、常に全体に自分ができることを探し、提案し、実践する

８５、パートナーを意識する。夫婦は、最小の循環単位だから。
　　　(これが一番難しい！身近な人が相手だからなあ。）

８６、生徒さん①
　　　自分の持っているものは、人の求めに応じてすべて公開提供する。

８７、生徒さん②
　　　絵以外のサポートや心配りもする。人生相談や恋愛相談にも乗る。
　　　それが絵に響いてくるから。

８８、生徒さん③
　　　卒業した人も、求める人はアドバイサーとしてサポートする。

８９、いい墨は緩めて軽く擦らないと粒子が細かくならない。
　　　ここで心と呼吸を整える。

９０、白い紙の上に耳を澄ます～どのような絵になりたいのか

９１、いつも少し背伸びした、無謀なものを目指す。

９２、できない自分を責めない

９３、いつも記録を取る、見直す　(手帳術、今研究中。）
　　　グリモワールー魔導書を作る

９４、納期は死守する。
　　　相手がいる仕事の時は、自分都合で動くのは言い訳

９５、途中で失敗しても、すぐにあきらめない。
　　　打てる手は尽くして、どうしてもダメならやり直す。
　　　面白いものができることがあるから

９６、１つの作品のために、９９作品を無駄にすることを厭わない。
　　　９９のエネルギーがその１つに乗るから。

９７、まったく違う分野の人と交流する

９８、負の感情に襲われている時には、絵を描かない。
　　　色が濁るし、線が荒れるから。

９９、社会が求めるものと、自分が訴えたいもの。
　　　そのはざまを葛藤する

１００、すべての結果は神様に全託する。