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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

#ランニング

朝ラン、走り方の矯正中です！(2024年6月14日の朝ラン)

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リハビリの朝ラン、心拍数を意識して走りました！(2024年6月12日の朝ラン)

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館山トライアスロン、ランの部、伸びしろをたくさん残してフィニッシュ！(2024年5月26…

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週末日またぎトライアスロン、ランの部、心拍数を抑えて体づくりです！(2024年5月24日…

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週末アクアスロン、ランの部、股関節の動きを重視です！(2024年5月17日の朝ラン)

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大井埠頭でのデュアスロン、ランの部、暑熱耐性もつきました！(2024年5月12日の朝ラン…

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週中日またぎトライアスロン、ランの部、力まず走れました！(2024年5月8日の朝ラン)

連休日またぎトライアスロン、ランの部、継続は力なりです！(2024年5月3日の朝ラン)

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週末日またぎトライアスロン、ランの部、心肺能力も上げていきます！(2024年4月28日の…

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週末日またぎトライアスロン、ランニングの部、リズム良く走れました！(2024年4月26日…

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週中日またぎトライアスロン、ランの部、坂道も頑張れました！(2024年4月24日の朝ラン…

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朝ラン、練習の頻度も大事ですね！(2024年4月19日の朝ラン)

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週末日またぎトライアスロン、ランの部、軽くシャワーランになりました！(2024年4月7…

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初のハーフマラソン大会、ゲームプラン実現と課題の発見、両方成功しました！(2024年3月31日の朝ラン)