マガジンのカバー画像

トライアスロン

674

本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

#スポーツ

サクッと昼ライド、少しずつ平均パワーを上げていきます！（2021年11月11日の昼ライド…

2年前

4

+1

週末のデュアスロン、閾値の心拍数をキープ、いい練習になりました！(2021年11月7日の…

2年前

4

心拍数重視のペダリングで、気持ちのいいライドを心がけました！(2021年7月21日の昼ラ…

3年前

4

なまった体を少しずつ、自転車にならしていきます！(2021年7月9日の昼ライド)

3年前

5

順調にスピードアップ、ルームランナーの潜在能力も引き出してます！(2021年4月30日の…

3年前

3

なぜかいつもより10回転早めに回せた嬉しい不思議！(2021年4月30日の昼ライド)

3年前

2

+3

ゴルフコースから5キロ下山して、急坂を5キロラン&ウォーク、最高の森林浴ランでした！(2021年4月25日の朝ラン)

+5

伊豆修善寺合宿、あの坂、この坂、坂、坂、坂を登って下って全100キロ、やりきりまし…

3年前

7

ライド後のラン、最後までふんばれました！(2021年4月23日の昼ラン)

3年前

6

ラン前のライド、うまく漕げました！(2021年4月23日の昼ライド)

3年前

3

+2

ウェットスーツ練習、力の抜き方を習得中です！(2021年4月23日の朝スイムとラン)

3年前

3

今年初の海練習、去年より波にもウェットスーツにも慣れてきました！(2021年4月18日の…

3年前

2

インターバルトレーニングでVO2Maxを集中的に鍛えました！(2021年4月17日の昼ラン)

3年前

4

バースト後の乳酸耐性向上と回転数キープ、継続は力なり！(2021年4月17日の昼ライド)