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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

#スキしてみて

+2

背筋強化、頑張ります！(2020年7月15日の朝スイムとラン)

4年前

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心肺への刺激、いい練習でした！(2020年7月12日の昼バイク)

4年前

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サージ(急激な加速)後の95%巡航、地味だけど効きます！(2020年7月8日の朝ライド)

4年前

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+2

プル(腕のかき)が上達した気がします！(2020年7月8日の朝スイムとラン)

4年前

13

VO2max(心肺能力)を強化中！(2020年7月7日の昼バイク)

4年前

9

メンテナンスライド楽ちんでした！(2020年6月30日の昼ライド)

4年前

8

フィットネスレベルを超えていきたいです！(2020年6月26日の朝スイムとラン)

週末40キロライドのバッジ獲得達成です！(2020年6月21日の朝ライド)

4年前

5

LSD(長くゆっくり)トレーニングで持久力アップ！(2020年6月14日の昼ラン)

4年前

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