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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

10キロの昼ラン、後半はペースを上げられました！(2022年5月31日の昼ラン)

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40キロ目標の昼ライド、持久力向上をねらいます！(2022年5月29日の昼ライド)

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海でのオーブンウォータースイム、1,500メートル、うねりの中でも完泳できました！(20…

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ひさびさのトレッドミルの昼ラン、雨の日も走れてありがたいです！(2022年5月27日の昼…

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肩慣らしの1,500メートル、効率的なキック、練習中です！(2022年5月27日の昼スイム)

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週中トライアスロン、朝ラン、頑張らなくてもパフォーマンスは向上中です！(2022年5月…

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週中トライアスロン、実は前日の昼ライド、持久力が上がってきました！(2022年5月25日の昼ライド)

週中トライアスロン、朝スイム、いちおう泳ぎきれました！(2022年5月25日の朝スイム)

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週末恒例の10キロ走、陽気も調子も快調でした！(2022年5月22日の昼ラン)

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トライアスロン3種目すべてを屋内ですぐ練習できる施設でプチトラ、流水プール練、夢…

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ゆっくりでもずっと泳ぎ続ける朝スイム、実践的な練習でした！(2022年5月20日の朝スイ…

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快晴で空気も澄んだ日の朝ラン、なぜかスピードも快調でした！(2022年5月20日の朝ラン…

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巡航速度は体重の2.5倍に設定、ここから伸ばすのが楽しみです！(2022年5月19日の昼ラ…

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体慣らしの昼スイム、サクッと1,000メートルで調整です！(2022年5月19日の昼スイム)