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トライアスロン

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本

2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。

運営しているクリエイター: 岩澤康一

連休の朝から気持ちよく朝スイム、キックを意識してみました！(2022年4月30日の朝スイ…

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朝食食べてからの朝ラン、お腹はあまり気にならなかったです！(2022年4月27日の朝ラン…

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インターバルが短めの朝スイム、心肺能力を強化中です！(2022年4月27日の朝スイム)

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インターバルが長めの昼ライド、チリも積もれば山となるで頑張ります！(2022年4月26日…

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軽く昼ラン、故障しないように走ることは大事な実力です！(2022年4月25日の昼ラン)

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コースロープをはずしての朝スイム、もっと泳いだ気もするけどいい練習でした！(2022…

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ゆっくりの調整ジョグ、でも普通にスピード出てたあたりが成長の証！(2022年4月22日の朝ラン)

空き時間にサクッと昼ラン、ガマンに慣れてきた気がします！(2022年4月21日の昼ラン)

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インターバル中心の昼ライド、絶妙なメニューでありがたいです！(2022年4月19日の昼ラ…

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空き時間でサクッとと1,500メートル、距離に慣れてきました！(2022年4月18日の昼スイ…

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前半はペースラン、後半はビルドアップ、いい練習ができました！(2022年4月17日の昼ラ…

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絶妙な負荷のトレーニングメニュー、いい練習ができました！(2022年4月13日の昼ライド…

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ペースを確保した昼ラン、ここから時間を延ばしていきたいですね！(2022年4月11日の昼…

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休憩はさみつつの1,500メートル、この距離に慣れていきます！(2022年4月10日の昼スイム)