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トライアスロン
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2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。
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週末ハーフマラソン、経験値を上積みました！(2021年2月28日の昼ラン)
岩澤康一
3年前
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標高1500メートルの山を制覇、回転数80以上で長く回せました！(2021年2月27日の昼ライ…
岩澤康一
3年前
5
30分は心肺へ刺激、残りの30分は快適走で積み重ねました！(2021年2月23日の昼ライド)
岩澤康一
3年前
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週末の10キロ走、ずいぶん慣れてきました！(2021年2月14日の昼ラン)
岩澤康一
3年前
8
週末のバーチャルロングライド、景色も楽しめました！(2021年2月13日の昼ライド)
岩澤康一
3年前
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インターバルで心肺を鍛えるいいトレーニングができました！！(2021年2月11日の昼ラン…
岩澤康一
3年前
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回転数85回／分以上をキープ、慣れてきました！(2021年2月9日の昼ライド)
サクッと15分ライド、新サドルの調子は上々です！(2021年2月6日の昼ライド)
岩澤康一
3年前
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ケイデンス(回転数)重視のトレーニングで新しい脚を育てます！(2021年2月2日の昼ライ…
岩澤康一
3年前
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