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トライアスロン
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2019年秋からトライアスロンを始めました。練習の記録や、身体能力の維持や向上についての投稿をまとめてます。
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人生初のハーフマラソンディスタンス(21.1キロ/13.1マイル)達成！(2021年1月31日の昼…
岩澤康一
3年前
5
定期的に足へ刺激を入れて持久力を伸ばしていきます！(2021年1月30日の昼ライド)
岩澤康一
3年前
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屋内の方が集中して心肺を追い込めますね！(2021年1月10日の昼ラン)
岩澤康一
3年前
2
回転数(ケイデンス)とパワーの両立、いい経験になりました！(2021年1月9日の昼ライド)
岩澤康一
3年前
4
+2
肺よりも心臓を信じたらタイムが上がりました！(2021年1月8日の朝スイムとラン)
岩澤康一
3年前
6
+1
なまった身体を少しずつ鍛え直していきます！(2021年1月6日の昼スイムとラン)
岩澤康一
3年前
6
新年走り始め、ここからまた上げていきます！(2021年1月4日の昼ラン)
