2023年12月の記事一覧
【あなたの悩みが改善しない理由】悩みでパニックに陥らないために（岩波英知の言葉・知恵袋集）
心のルーツ分析と整理：心の重しからの解放
あなたが抱えている問題や悩みは、原因を特定し、受け入れることができれば、実は大したものではありません。
そして、必ず乗り越えられ、その先には悩まなくなる思考とメンタルタフネスを獲得できます。
人は、原因がわからないこと、この先どうなるかわからないことに対して、脳がパニックを起こします。
人間は、そういう状況に陥ると、理性的対処の力よりも、不安や焦りの感
人間関係に完璧はない、他人に期待せず自分に嘘をつかない生き方が最高の人間関係を作ってくれる（岩波英知の知恵袋集）
人間関係にまで完璧を求めてしまう生き方私たちは人間なのでどうしても「うまくやろう、完璧にしたい」と思います。
特に日本人はその傾向が強く、人間関係においてもそれを適用してしまいます。
しかし、それこそが疲れやすくストレスを溜めやすい生き方につながります。
人間関係というものは自分を押し殺してまで努力するものではなく、自然の流れで作られるものこそ長続きします。
真面目な人ほど、自分自身、そして他