3ヶ月ダイエット！痩せなきゃ話にならない！（68日目. あと25日）

福岡県在住の歌好き英語講師Kです。2024年2月11日 にジャズライブを開くことになり、健康的に痩せて好きな衣装を着たい！という思いから、3ヶ月ダイエットに挑戦中です(*^^*)

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さて、今日はココから⬇️

1月17日（水）

今日も白湯、緑茶からスタートです。

🌼朝食
時間がなくて、味噌汁を少し

🌼昼食

味噌スープ（鶏肉、白菜、ブロッコリー）
納豆
レタス
雑穀米少し
みかん

🌼夕食

サラダ🥗（レタス、トマト、モッツァレラ、アボカド、ローストビーフ、きゅうり）

鱈鍋　味噌味

🌺おまけ
いよいよ衣装を決めないといけない。