社交ダンス種目の特徴と踊り分け方　/オンライン社交ダンスセミナー

2023年2月15日 21:39

３拍子と４拍子以外に踊り分けられていますか？

ワルツとベニーズワルツは３拍子。
タンゴは厳密には２拍子ですが４拍子の曲も多く、スローフォックストロット、クイックステップも４拍子です。
３拍子か４拍子かを踊り分けることは非常に基本的で大切なことなので、まずしっかり理解しましょう。

落とし穴は、４拍子の曲でもステップはSQQというリズムで３歩で構成されることが多い点です。ここが一つの練習ポイントで、４拍子の種目なのに３拍子に見えてしまう原因になります。
スローフォックストロットを練習していたら、ワルツみたいと言われたことはありませんか？

音楽の特徴も種目ごとに異なります。
ワルツ、タンゴ、ベニーズワルツ、スローフォックストロット、クイックステップそれぞれの音楽的な違いをステップの踊り方で表現しましょう。

音楽特徴は♪

ワルツの音楽的特徴

ワルツはヨーロッパの宮廷を起源とした美しく、ロマンチックな曲調です。
そしてワルツにはベニーズワルツとは違い情緒的で哀しげな雰囲気を持っています。アクセントは１拍目にあり、２，３拍目にかけて盛り上がることからライズ継続を行うワルツらしいスイングのもとになっています。
　▶動画で確認1:26

ベニーズワルツの音楽的特徴

ベニーズワルツはViennese Waltzと表記され、ウィーンの舞踏会を起源としています。舞踏会での演奏は弦楽オーケストラによるもので古典的な多く、幸福感とスピード感をもった演奏です。
アクセントは３拍子の１拍目にあり、続いて２，３拍目に弾むような音が続きます。２拍目は１拍目に近づけて演奏されることが多いのも特徴です。
　▶動画で確認1:40

タンゴの音楽的特徴

アルゼンチンタンゴがヨーロッパに紹介され、楽器編成の変更、演奏方法もより強いスタッカートをもって演奏されるようになり、今のタンゴとなっています。情熱的、魅惑的な特徴を持っています。
アクセントは２拍子の１拍目にあり、４拍子の曲であっても１拍目３拍目にアクセントがあり、歯切れのよいスタッカート、そして対象的に連続した滑らかなレガートな部分もあります。
　▶動画で確認3:30

スローフォックストロットの音楽的特徴

アメリカを発祥とした流れるような脈動感があり、色気のある音楽です。JAZZの楽曲が多いのも特徴です。
アクセントは１拍目、続いて弱めのアクセントが３拍目にありますが、裏拍もあり脈動感を感じるものと鳴っています。
　▶動画で確認5:20

クイックステップの音楽的特徴

クイックステップはアメリカを発祥とした、軽快さと楽しい特色を持った音楽です。流れるような部分、活発な部分の組み合わせとなっています。
４拍子の１拍目に強いアクセント、３拍目に弱めのアクセントがあります。
　▶動画で確認8:15

種目毎の踊り分け方

全ての種目において、ライズ＆フォール、体重移動がポイントになってきます。

ワルツの踊り方

ライズ＆フォールは、
１拍目の終わりでライズを始め
２拍目、３拍目でライズ継続、３拍目の終わりにロワー。

１拍目のアクセントに続いて盛り上がるような曲調を表現するために、ライズ継続を表現すること。
気をつけたいことはライズ継続を意識するあまり、足のカウントがズレないようにすることでしょう。
足が揃ってライズ継続をするためにヘッドウェイトをうまく使うことも大切です。
　▶動画で確認8:40

ベニーズワルツの踊り方

１拍目の終わりにライズ、
２拍目３拍目はアップとなります。
教科書によっては1,2拍目を通過して遅れてライズとの記載もあります。

ポイントは、1拍目でしっかり進みライズやスウェイを遅らせること、2,3拍目は軽快に。ライズもロワーもワルツと比べ少なく踊られます。そのことで曲の速さ、軽快さを表現しています。
　▶動画で確認15:50

スローフォックストロットの踊り方

ライズ＆フォールは、
１２拍目（Sカウント）でライズ
３拍目（Q)、４拍目（Q)でアップ４拍目の終わりでロワー

ポイント１：ライズ継続でないため、高くなりすぎないことが大切です。ワルツよりライズの高さは低くなります。

ポイント２：１２拍目（S）で大きなスイングを行い、３拍目か４拍目について流れるようにスイングしてゆきます。
スローフォックストロットのJAZZYな裏拍の効いた曲調を表現するために、１歩目のボディースイング時に足を残しておき、通過をやや遅らせることがポイントです。足が通過するカウントは２＆です。
続いて３拍目は身体を引き伸ばすようにラブリーに踊られます。
　▶動画で確認

タンゴの踊り方

ライズ＆フォールがないことで、緊張感を表現します。

歯切れ良いスタッカート感を出すため、レガートな部分とのコントラストを出します。具体的には滑らかに伸びやかな部分に、続く1拍目につながる音をチャッチして素早い体重移動でスタッカートを表現します。
　▶動画で確認33:20

クイックステップの踊り方

ライズ＆フォールは
12拍目でライズ
3拍目4拍目はアップ、4拍目の終わりでロワー
ライズ継続ではなくアップです。

アップの部分はフロアを軽快に横切るように、シャッセのように踊られます。
また軽快さを出すために、踵がフロアについてもすぐに上がること。トーの場合もなるべく高く保つことがポイントです。
　▶動画で確認42:10

情報ソース

これまで私が受けてきたレッスンを元にしていますが、今回のまとめを行うにあたり以下の書籍を参考にしました。

Evolution of Body Rhythm & Dynamic Shaping
著者 Geoffrey Hearn　発行高岡出版
The Ballroom Technique
著者 Alex Moore　発行日本ボールルームダンス連盟
The VIENNESE WALTZ TECHNIQUE
NATD発行

オンライン社交ダンスセミナーについて

毎週水曜日20:40〜土曜日20:00〜Zoomで開催しています。
Zoomでは基礎知識テストや質問タイム、ギャラリービューを通して皆さんの踊りを見てのアドバイスも行っています。
公式LINEに登録いただくと、お送りするZoomミーティングIDから無料で参加いただけます。
公式LINEからは以下のような限定公開の録画を見ることができます。
公式LINE登録は→ https://lin.ee/nDPr5K

セミナーではより深い解説と、実際に踊りながらの解説をしています。
詳しく勉強したい、イメージを掴みたい方はご覧になってみてください。

2/15の動画限定公開

2/18の動画公開中↓

オンライン社交ダンスセミナー参加の方法

公式LINEに登録いただくと、セミナー前にZoomミーティングIDが届きます。参加も公式LINE登録も無料です。
登録はこちらから→ https://lin.ee/nDPr5K
公式HP→ https://itxdancer.com

セミナーの経費は、活動を支援いただける方からの寄付によって成り立っています。寄付は随時受け付けています＼(^o^)／
今後noteの有料化も検討していますが、セミナーは無料参加を継続するつもりです。
お早めの公式LINE登録を！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？