ストレス発散

知ってた？

幸せホルモンのセロトニンは
笑うとでるの

知ってるよね〜(＞▽＜)b

でもね！
泣くことでもでるの！(・∀・)
知ってた？

セロトニンは不安感やイライラを抑えて
気持ちを安定させる物質

だからなんだね(・∀・)b

ストレス発散方法ってひとそれぞれ

定期的な大泣きにも意味があったんだ

笑うことがストレス発散の人は
ちゃんと笑う機会をつくったほうがいい！

泣くことがストレス発散の人は
ちゃんと泣く機会をつくったほうがいい！

泣くことってなんだかんだ
大人になるとできなくなって

こどもみたいに感情を素直にだして
泣くことも大事なんだよね
特に、泣くことが
ストレス発散の人にはとっても大事

なのに、、
泣くこと我慢してない？

そういえば最近泣いてない、、

人前で泣けなかったら
泣いていい人の前で
思いっきり泣こう
ひとりで
思いっきり泣こう

そろそろ、、
〝ひとりDVDライブ♪〟かな
(¯∇¯*)ゞｴﾍﾍ

あーでもね〜
泣いた次の日は
目が昆虫になる(@_@)、、

泣くことがストレス発散の人へ

強くなること。と

泣かないこと。は違うんだよ
泣いていいんだょ( ´ ▽ ` )

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