自分の機嫌が全部伝わる。なるほど、人間関係って、かんたんだ。

一人でいいじゃん。
と、思えるようになったのは40才くらい。それまで、もがきにもがいていました。

どうしたら友達100人できるかな。の世界です。
特に学生時代。

周りから、「あいつ一人なんだ。友達いないのね。ぷぷ。かわいそー。」と、思われるんじゃないかという恐怖。（笑）

今は「ちっちぇー」と、笑えることも、学生時代は真剣でしたし、それは社会人になってももがきにもがきました。

実際、他人にそんなに興味ない。（笑）
そして、そんなことを言うやつは、その次元で生きている哀れな人間だよ。

特に、いじめられているわけではないのに、一人=かっこ悪い。って。

なんなら家でも。

徳弧ならず　必ず隣あり

今できることを全力でやっていれば、なんか爽快感があることを知ってしまった。

そして、稲盛和夫さんの著書「生き方」を読み、致知という雑誌を読み、質問型営業に出会い、それぞれの会に参加したりしているうちに、同じ方向を向いている人たちがこんなにもいて、心から、みんな仲間だ。と思えているので、現実的に職場でみんなと仲良くしなきゃ！笑顔で話しかけなきゃ！話題に入らなきゃ！とかそういうことは全くなくなりました。

そうすると不思議なことに、ものすごく居心地が良くなりました。

周りに親切にしつつ、自分を大切にする。

よくよく見ると、穏やかで人生上手くやってるタイプの人たちは、自分を超大切にしている。

一人でいても、他人で時間や気持ちを埋めようとするわけでもなく、自分時間を大切にしている。

だから、ふと、話しかけちゃったり、話すことが降ってきたりして、自然とまた輪ができている。

つまり、一人は嫌だと思いながら天気の話をされても、相手は何かわからないけど息が詰まる。

フラットな状態で天気の話をされたら、普通に話す。そこから違う話題になったり。

この違いだと、しみじみ思います。

要は、自分の機嫌を自分でとる。
機嫌のいいときだけ話しかける。

機嫌が悪いのにニコニコしながら褒められたら、恐怖でしかない。（笑）
そうか、こういうことだったんだ。と、今ならわかります。（笑）

そして、「寒い」というのと「悲しい」というのは脳は区別がつかないらしい。

だから、自分の機嫌を超絶簡単に取るのは、体を温めること。靴に貼るホッカイロを中敷きとして入れると、どんなことがあっても大抵大丈夫。

日光浴もね。

あと、ぬかおやつ。

気分は南国だからね。（笑）

そんな自分に笑えてくるので。ぜひお試しあれ。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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