「自分にOKを出す」
社会的に振舞おうとする大人の自分と
そうは言っても、という率直な自分がいたりします。

前者は理性的な自分
後者は感情的な自分とも言えます。

この両者が批判することなく
存在を認められるようになるのが
自分にOKを出す、という状態です。

感情的な部分がどう動いているのか
内面がどう動くのかを知ることが大事。

自分を知り
どんな感情も自由に許せるようになると
とても楽になりますよ！


あなたの感情は今、どんな感情ですか？

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　

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