「心地よい負荷をかける」
一年ぶりにプールへ行った。

元々泳ぎは苦手で25m泳げなかったが
40の手習いで初心者クラスから習い、
クロールだけ、なんとか習得したのだった。
久しぶりのプールだったが、泳ぎは覚えていた。

翌日は、御多分に洩れず筋肉痛に。
しかし、これがなんとも心地よい。
また泳ぎに行こうと思う。

少しだけ負荷をかけると
心身ともに、気持ちよし。

でもこれには意志がいると思っている。
自ら進んでやろう、気持ち良くなろうという意志。
多少といえど負荷は負荷。
意志がないと、つい避けてしまいがち。
改めてこの意志を持っていきたいと思う。

あなたが負荷をかけるとしたら、
どの分野になるだろうか。


あなたの感情は今、どんな感情ですか？

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　

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