木曜日のプライベートレッスン➀

YURI
画像1 テーブルトップ:おへその裏が浮かない様にコアコントロール！
画像2 コアコントロール:顔、おへそ、肩の位置！
画像3 チェストリフト:顎の下にはゆで卵１個分！
画像4 パペットアーム準備:おへそが　浮かない様に　肩甲骨から　腕が伸びる　肩ではなく　脇の下で！
画像5 コアコントロールしっかり！　ナイスコントロール👍
画像6 ゴムを使用　右足　ふくらはぎ　太腿のエクササイズ後！　右足　伸びたー👍　　　　　お二人とも　ナイスコントロールです‼️

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