いろいろ

とても良心的である「HSPひとコマあるある!?」＃94

HSP診断の質問によく「とても良心的である」の一文があります。確かにHSPは、相手の顔色を伺い、自己犠牲の精神があり、とても真面目で、平和と平等を愛する人物です。人の役に立てたことをとても喜びますし、迷惑にならないように気遣いをします。しかしながらこの「HSPは良心的である」という項目は、たまにHSPを困惑させることがあります。HSPがいつも良心的に行動できるとは限らないからです。 HSPは自分が、怒られていたり急かされているなど「安全ではない、余裕がない」と感じていると

人の悩みに巻き込まれやすい「HSPひとコマあるある!?」＃93

聞き上手のHSPは、相談相手にピッタリ！ということで、悩み事を相談されることも多いようです。相手の悩み事を聞いていると共感力のあるHSPのことですから、その話がまるで自分のことのように感じます。同時に自分がダメだった時の記憶が蘇り、こう思ってしまうのです。「私がなんとかしてあげたい！」話した相手は家に帰るとスッキリしていたりするのですが、HSPの方はまるでその悩みを「お持ち帰り」したかのようにモンモンと悩み始めます。つい相手を助け過ぎたり、悩み事に巻き込まれて疲れてし

突然相手をシャットダウンしてしまうことがある「HSPひとコマあるある!?」＃75

HSPは突然相手をシャットダウンしてしまうことがあります。それはHSPがそれまで相手のことを「ちょっとおかしいな…」と思いつつもずっと我慢してきたことが、突然容量を超えてしまったときにおこります。不満を小出しにできればいいのですが、内に秘めて我慢してしまった結果そうなってしまうのです。相手は「なに？突然⁉」とキョトンとしてしまいますが、積み重なっての「突然」なのです。それまでHSPは「どうしたら理解しあえるんだろう？」と必死に考えていたのだと思います。「でも、こんな

HSP・HSCについて考える①

最近、HSP・HSC、繊細さんという言葉をよく耳にするようになりました。こんにちわん、こんばんわん！心理学が好きな犬、心犬です！ Highly sensitive person及びHighly Sensitive Childの略で、とても繊細な人、繊細な子どもたちを指す呼び方として近年話題となっています。中にはHSP専門のカウンセラーさんもいらっしゃいます。ロンドンブーツ田村淳さんがHSPだということを公表したことも話題となりその言葉が一般的に広まったのも記憶に新しいか

繊細で傷つきやすいあなたに「ちょっと変わってる人になる」ススメ

最近、HSP（ハイパー・センシティブ・パーソン）という単語が流行っているらしい。人一倍繊細で傷つきやすい人を指すとのこと。実際にHSP的な傾向があって大変な人もいると思うけれど、若く多感な時期はだいたいみんな繊細で傷つきやすいものだろう。大人になるほどに、おおかたの人は頑張ったり頑張らなかったりして鈍感になっていくのだけれど、それは傷つきやすい時期を経た後の話だ。じゃあ、どうやって傷つきやすい時期を乗り越えたらよいのだろうか。（あるいは、どうやって傷つきやすい

Instagramをやめました〜SNSを手放す〜

こんにちは！みちのえき666です。 Instagramをやめて1ヶ月が経ちました。Instagramをやめたことで、暮らしにどんな変化があったか、また心情の変化を記録します。 2019年9月から2020年8月までInstagramに私の日常の事や好きなモノ、好きなコト、整理収納、捨て活など、ミニマムライフを目指す暮らしのコンテンツを投稿していました。大変有難いことに、フォロワーさんは700人を超え、いいね！や、温かいコメントがとても嬉しくて投稿の励みや日常の活力と

自己表現が怖すぎる

自己表現が苦手というより怖い。小さいころから内向的で、意見や感想を聞かれても、あうあうと言葉にならない言葉を発して、相手を戸惑わせてしまう子供だった。そのたびに、せっかく私に関心を寄せてくれたのにと申し訳なくなった。気をつかってたくさん話しかけられると、そんなに注目しないで、面白い話なんてできないんだからと逃げたくなった。小学生の通信簿には必ず「もっと自分をだして！」と書かれていた。でもどうしても自己表現ができなかった。素直に感情を表して人気者のあの子がう

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