SPORTSマガジン

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ケガをせずに最高のパフォーマンスで勝負する舞台に立つために役に立つ情報をお届けします！

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#美容

お腹のコンディションを整えるセルフワーク

今回も「BEAUTYマガジン」と「SPORTSマガジン」のコラボ記事です。よく分からない… 前回の記事を読んでない方はこちらをどうぞ↓↓↓ 「死食」もう一度言っておきますが、私は栄養士でもありません。ですのできちんとした栄養指導は専門の栄養士の先生に伺ったほうが確かです！が… その中でも僕が美容のクライアントやスポーツ選手と関わっていく中で、「食品添加物」のことに関して知識がない方が多かったのでお伝えしようと思いました。【BEAUTY】・睡眠不足でク

考えない、疑わないことの怖さ

「SPORTSマガジン」と「BEAUTYマガジン」のコラボ記事です。この写真は出張である県に来てたときに撮った写真です。この写真を見て私が感じた「衝撃と恐怖」の意味が分かりますか？これ… たくさんの人が券売機に並んでいます… よく見てください… 右側の角にも券売機があるの分かりますか？そう！見えていないんです。 ※床にも誘導テープもあります。 ※天井にも柱にも右側に券売機があることを張り出しています。 ↑↑↑ 掲示の仕方が悪いと言ってしまえばこの話

「健康や命」と「欲」を天秤にかけたら

今回は「BEAUTYマガジン」と「SPORTSマガジン」のコラボ記事です。「死食」インパクトありすぎですね。笑【BEAUTY】 ◯いつまでも健康でいたい ◯いつまでも家族仲良く元気でいたい ◯いつまでもキレイでいたい【SPORTS】 ◯試合に勝ちたい ◯ベストを出したい ◯ケガをしないカラダをつくりたい皆さんそれぞれ思いはあると思います。そこで１つのポイントが「食」です。私は栄養士の資格は持っていませんので詳しくは分かりませんし、普段は本格的な栄養指導は