ついに妹もバナナを房からちぎりだしました(笑
私としてはみんな毎日食べてたっていいんですが、一緒に水分をとるのも大切(*´ω｀*
食物繊維ばかり取って水分が足りないと逆に便秘になりがちです。
我が家では朝ごはんにバナナジュースが人気。牛乳とバナナをミキサーするだけの楽チン一品♪