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リワークには、１か月を振り返る プログラムがある。 自分のことを客観的に見ることで、 今の…
4時に目覚めて、倦怠感があった。 涼しかったから、風邪をひいたか？ などと思ったが、１時間…
普通って、どんなイメージかな。 朝起きて、仕事をして、 明日のことを思いながら寝る。 そ…
今年は暑い。 連日の真夏日が続いてる。 散歩も７時と決めているが、 日差しが痛いくらいまぶ…
あの人は出来てるのに、 どうして、自分は出来ないのか。 そう、思うことがある。 そんな時…
休職し始めた、2021年3月頃には、 ”自分なんていなくてもいいんだ” みたいなことを思ってい…
薬を飲んで体調が良いなら、 薬を減らさなくてもいいか。 そんなことを思えるとは 想像できなかったな。 それも、自分にとっての変化か？ なんて、思ったりしている。 明るく、前向きにとか 目標を持ってとか言えないけど、 私って幸せなんだと思う。 同居人と化してる娘もいるし、 離れて暮らす娘もいる。 ちなみに、離れて暮らす娘は、 私の父と同居生活。 時々、zoomで会う機会があるが、 二人とも楽しそうにしている。 父もアレコレと気遣ってくれて、 すっかり任せきりだ。
３月に休職して、ほぼ人と接する 機会がないまま、約２ヶ月。 リワークに通い始めた時、 人の…
朝散歩を始めて約３ヶ月 早起きの習慣が定着してきた。 今は夏だから日の出も早い。 だから、…
３０枚のくす玉は完成。 作品を楽しむよりも 作る過程を楽しみたいので、 壊しちゃうんだけど…
私ができてないから言うのだけれど、 協力って大事ってはなし。 協力するって、相手を信頼す…
お休みをしよう。 自分に必要だと思い、そう決めた。 今まで、自分で決めた機会はない。 た…
朝起きてから、コーヒーをいれる。 少し手間はかかるが、最近の楽しみ。 お湯を入れると、粉…
先週の金曜日、夕食後に 薬も飲まずに眠ってしまった。 久々に、１回飲んだふりするか。 とりあえず、明らかに眠すぎだが、 気持ちよく目覚めて、体調も良いので、 問題ないかな？と、思うことにする。 そう言えば、仕事は、３月末から ３ヶ月以上休んでいる。 おかげで、大分元気になってきた。 その代わり、焦りも出てきた。 焦りから行動すると、 興味が持てなかったり、 自己否定してしまったり、 長続きしないことが多い。 だから、焦ってるなと思うときは、 深呼吸をして、もう少し
