シェア
昨日のリワークのプログラムに 今月を振り返りというのがあった。 自分のことを振り返り、 来…
予祝って知ってる？ 自分の夢はすでに叶ってると 思うことだ。 確かに夢はあるけど、 ちっと…
不安障害と診断されたばかりは、 倦怠感も強くて、ボーッとしてた。 歩くとフワフワしたり、 …
私の行動パターンを知ることで、 不安障害の原因を考えてみた。 あくまでも、私の場合なので…
昨日、リワークに行って、 ちはやふるというマンガを熟読。 午後からのプログラム開始時に 力…
結局、不安障害になるのは、 他人の評価が気になるのが原因。 それって、他人に 人生を預けて…
noteには、目標に向かって 頑張っている人たちがいる。 そういう人たちを見ると すごいなと思うのと同時に うらやましいなと感じる。 今、私は休んでいる。 一番必要としてるから。 自分が必要としているなら、 そのために必要なモノは与えられる。 そんなことを聞いたことがある。 また、未来に不安を感じると、 不安だと思う未来が叶うとも。 もし、そうであるなら、 起こらないかも知れない未来に 不安にならなくてもいい。 そして、必要としてることを 出来ている自分を想像し
傷病手当金って支給されるのか、 ちょっと不安だったけど、 支給されるとの通知が来た。 実は…
私は悩める人だけど、 相手はロボットのようだ。 そう、思っていた。 しかし、実際には私も…
100円課金したら、 レベルアップしたという話。 それは、自転車のタイヤの 空気が抜けてきた…
これからどうしたいのか、 今はよく分からない。 薬の効果か、退職したからか 分からないけど…
最近、日中に眠くなることがある。 ちなみに、元々、いつでも眠れる。 しかし、最低７時間は…
不安障害と診断されて、約３か月。 少しだけ元気になったと感じる。 朝の散歩も毎日３０分ほ…
これから、リワークへ 週２回通うことにした。 昨日が初日。 実は、１か月以上前に 体験で２回通所しているが、 その頃とは気持ちにも 体調にも変化がある。 体験した時には、 食欲もなくて、弁当も残していた。 それに、散歩も始める前だった。 その上、仕事をしている自分を 想像することも出来なかった。 今は、食欲もあるから、 食事もおいしいと感じる。 弁当も完食できるようになった。 また、生活リズムを整え、 自分のやりたいことを見つけたいと 思えるようになった。 しか
