22歳男性のスキンケアまとめ

最近「肌きれいになったね」と言われることが増えてきたので、自分の肌ケア変遷や持ちうる知識をまとめていきます。

1.化粧水について

いままで使った中でよかったのは、無印良品の化粧水とハトムギ化粧水。無印の化粧水はハトムギ化粧水にくらべてサラサラしてるイメージがあります。家にいる時は大きいボトルのハトムギを使って、お出かけした時は無印良品の小さいボトルを持っていく感じの生活してます。彼らはあんまり値段も高くないので、普段は化粧水使わないよって人にも手が出しやすいんじゃないかなーって思います。

こんな話をしておいてなんですが、皮膚科学の権威は化粧水の湿い効果を否定してます。だから保湿効果としては薄そうなんですが、有効成分とかがあれば使えばいいんじゃないかなぁ。自分は使っていた方が気分がいいので使ってます。こういうのも大事です。

2.美容液について

美容液は最近使いはじめたので何もわからん。いまはビタミンCなんちゃらみたいなやつを使ってますが、あんまり効果が感じられないので別商品を試してみようかと検討中です。ちなみに美容液って立ち位置が微妙な感じしますが、化粧水と乳液で思ったような効果が得られない時に使うみたいです。化粧水で水分、美容液で有効成分を与えつつ、乳液でそれを押さえ込む感じですね。

3.乳液について

最初は豆乳イソフラボン乳液を使ってまして、これが結構よかったんですね。そのあとは日本酒なんちゃらを使ってみたけど、こっちは肌が赤くなったのでやめた。（お酒弱いからかな）

その後は乳液をやめてココナッツオイルに行き、今はワセリンに落ち着いてます。ココナッツオイルは粘度がいい感じで塗りやすいんですが、ちょっと痒くなっちゃったのがネックです。人によって合う合わないがありますが、個人的にはココナッツオイルがよいかなぁという感じ。ワセリンは合わない人がほぼいないらしいので、キングオブ無難です。

乳液だろうがオイルだろうが油脂なんで、皮膚の水分を蒸発させない効果があります。もしかしたらバターを塗りたくってみてもいいかもですね（良い子はやめましょう）

4.洗顔について

自分は洗顔とクレンジングを両方やっとりますが、クレンジングの方がとりあえずは大事そうな感じがします。

クレンジングには最初ポンズを使ってて、いまはニュートロジーナを使ってます。実際につかうと割とどっちでもいい感はあるけれど、成分的には後者の方がいいらしいのでニュートロジーナ推しです。名前もかっこいいし。

洗顔はなに使ってるかも覚えてないくらい適当です。なにを使うにしても泡立てネットがあると良さげです。細かい泡で洗顔することで毛穴の汚れを落とせるらしいってのと、自分の手で肌を擦らずに済むってところがメリットです。

洗顔にしろクレンジングにしろ、肌を傷つけないのが一番大事ですね。

5.顔の拭きかたについて

お風呂から上がって顔を拭くじゃないですか。その時にも傷つきは防止しときたいんで、ティッシュを使うようにしてます。タオルよりティッシュの方がいいってSK-Ⅱの人だったかが言ってたらしい。

めちゃくちゃ間に受けて鼻セレブで毎日顔を拭いてますが、まあここはなんでも良さそう。

6.食べ物について

最近気づいたんですが、自分は甘いものをたくさん食べた翌々日くらいにニキビ出現率が上がるらしい。割とすぐに消えてくれるんですが、跡が残ると嫌だからできるだけ抑え込みたいところです。

野菜たくさん食べた日に肌がきれいになる友人とかもいて、結構人それぞれっぽいんすよね。自分では気づかないアレルギーとかもあるかもなんで、自分の食べたものと肌の関係を把握できると良さげですね。

7.日焼け止めについて

これ最重要項目ですね。肌を傷つけるいちばんの敵は太陽光なので、日焼け止めは必須です。紫外線は雲や窓ガラスも貫通し、地の果てまでも追ってくるので、事前に日焼け止めを塗って対抗しましょう。SPFは高いやつがいいです。

日焼け止め効果は塗ってから10〜20分くらい経ってから現れるので、外出すこし前には塗り終えておきたいところです。また、彼らは持久力がないので2時間に1回くらいは塗り直した方がいいっぽいです。重ね塗り効果もあるんで、1度目塗ってから10〜20分経ってからまた塗っといても良いです。

ちなみに自分は銀のアネッサをつかってます。ただのアネッサを泉に落としたら金銀のアネッサが出てきたので、嘘ついて銀色のアネッサをもらいました。ちなみに金色は「絶対に焼かないマン」で、銀色は「肌きれいにするマン」って感じです。

8.レチノールについて

レチノールを肌に塗るとターンオーバー（肌の生まれ変わり）が促進されます。ターンオーバーが活発になると、肌が白くなったりシワができづらくなったりします。ピーリングの仲間みたいなもんですかね。年齢が上がるとターンオーバーの速度が落ちてくるので、こういったアイテムで対策しておきたいところです。

配合量が多すぎると肌が赤くなってヒリヒリしちゃうので、弱めのものからだんだん強くしていくのが良さそうです。ちなみに自分は1%のやつを使ってます。

9.ダーマローラーについて

顔の上で転がして皮膚をいじめることで、より強い皮膚を作れるアイテムです。トゲトゲの針がたくさんついたローラーで、マイクロニードリングとも呼びます。ダーマペンなんていうペン型のものもあったりします。

自分は0.5mm針のローラーをコロコロしてみたんですが、痛くて挫折しました。ガチ勢は3mmとかの針を顔にブスブス刺して、血だらけになりながら肌をきれいにしています。興味のある方は検索してみてもよいですが、ちょっとグロいです。

10.遺伝について

何もケアしてなくても肌きれいな人っているじゃないですか。あれって遺伝らしいんですよね。モテ肌になろうと努力はするんですけど、才能の前には無力です。あかん、泣きそう。

でも、60歳になっても若々しい肌を保つのは才能に恵まれた者ではなく、われわれ努力家です。より綺麗な肌を目指して、ともに精進しましょう。