朝食抜き生活を1年間続けてみた
去年のGWあたりで朝食抜き生活を始めたので、そろそろ1年続けてたことになる。やり方を見直してはいるけど、なんとか続いたので感想や気づきを書いておく。そもそもなんで朝食抜くのって話はぼくの他記事でも見てください。
さて。それでは順に行ってみましょう。
1.痩せる
単純に痩せる。1日3食だったところを2食にしてるんだから当たり前だろって思うかもだけど、その2食をガッツリ食べても痩せちゃう。食事の総量をちゃんと見てるわけじゃないからなんとも言えないけど、昼夜の食事ではお腹いっぱ
