【筋トレ】自宅トレーニングに必要なもの
現在、筋トレは週に3回。1回はパーソナル、残りの2回はジムで自主トレというスケジュールです。いまはコロナ禍もだいぶ落ち着き、普通にジム通いのサイクルが戻ってきていますが、コロナ禍に入った頃は、ジムもクローズになり、筋トレ難民となりました。その機会に、「最低限これだけ揃えれば全身鍛えられるな」というものを揃えましたので、今日はそれを紹介したいと思います。
購入したのは以下の写真にある3点。チンニング（懸垂）スタンド、背もたれの角度が変えられる可変ベンチ、そしてプレートで重量が
