Be your true self

本

Body・Mind・Spiritのクリアリングとアラインメント、Happy vibesのつくりかた、”ほんとうのあなた"で在るためのHow to セルフケアマガジンです。フォトグ…

運営しているクリエイター: Junka

#インナーチャイルド

#10 お腹のフィーリング

インナーチャイルドとの対話で、彼女の意思が”お腹のフィーリング“として感じられたとお話しました。英語でGut feeling(ガットフィーリング)という言葉があります。 Gutとは内臓のこと。論理ではなく本能からのリアクションとして起こる直感や感覚のことをガットフィーリングといいます。みなさんも何かを見聞きしたときに、お腹がモヤッと重くつかえる感じがしたり逆にフワッと軽くなる感じがしたり「これだ！」という言葉にならない確信のようなものがやってくる

#9 自分に最高のものを与える

インナーチャイルドとのレッスンで私が得た大きな気づきがあります。それは、 “まぁこれでいいか”と妥協したものではなく、二番目三番目のものでもなく、 “これがいい！”という最高で一番のものをいつも自分に与え続けるということが、自分をしあわせにするために最も重要なファクターであるということです。常に自分をご機嫌にし、甘やかし、ご褒美をあげる。大好きなもの・人・ことで満たす。そうすると、自分の外側に何かを期待したり求めたりすることが自然となくなります。

#8 インナーチャイルドとの対話

前回のお話でふれた、小さなわたしとの対話について。一日のはじまりに必ず「おはよう、今日はどんな気分？何がしたい？」と語りかけ、今日着る洋服を選ぶとき買い物するとき人に会うとき何がいい？どうしたい？どこへ行きたい？どんなに小さなことでもまず彼女に聞くようにしました。そして一日の終わりに「今日もありがとう、楽しかったね。大好きだよ。」と声をかけて眠る。彼女は普段ほとんど眠っているからか無反応だったり、私が思っていたことと真逆or予想

#7 インナーチャイルドとの仲直り

ハワイ島に住み、ハワイ島の植物でフラワーエッセンスを作っているMeliaという女性がいます。 https://hawaiianrainforestnaturals.com/ 2017年に初めて彼女のセッションを受けた時のこと。自己紹介や近況、セッションを受けたいと思った理由などについて話した後、 Meliaはふと私から視線をはずし、風に揺れる木々や草花をゆったりと眺めながら、彼女に話しかけてくる植物やスピリットと無言で対話しはじめました。 (Meliaは植物とコミ