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Be your true self

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本
Body・Mind・Spiritのクリアリングとアラインメント、Happy vibesのつくりかた、”ほんとうのあなた"で在るためのHow to セルフケアマガジンです。フォトグ…
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Junka

#11 Clear space, Clear mind

昨今、断捨離という言葉はすでに私たちのスタンダードになりました。 不要なものを処分したり、隅々まできれいにお掃除をすると、ざわついていた心もすっきりと軽くなりますよね。 kapakahi(カパカヒ)とはハワイ語で 偏っていたり、曲がっていたり、あるべき場所に置かれていないこと。 私の師がよく Outside kapakahi, inside kapakahi (外側が雑然としていると、内側も然り) と言い、常に身のまわりをきれいに整理整頓することの大切さを教えて

Junka

#10 お腹のフィーリング

インナーチャイルドとの対話で、 彼女の意思が”お腹のフィーリング“として感じられたとお話しました。 英語でGut feeling(ガットフィーリング)という言葉があります。 Gutとは内臓のこと。 論理ではなく本能からのリアクションとして起こる直感や感覚のことをガットフィーリングといいます。 みなさんも何かを見聞きしたときに、 お腹がモヤッと重くつかえる感じがしたり 逆にフワッと軽くなる感じがしたり 「これだ！」という言葉にならない確信のようなものがやってくる

Junka