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世道人心の調律 怒りのコントロール2⃣ 9弦目
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名によって
おぉ、アッラーよ!祝福くださいムハンマド様を
そして彼の御一門を
そして彼らの救済を近づけてください
怒りのコントロール2⃣
自身の怒りの所有者でなければ
自身の理性の所有者ではないのです
تحف العقول، ص371
4.静まること、返事をしないこと
アミール・アル=ムウミニーンであられるイマーム・アリー様(彼にサラーム)は仰いました:
怒りを黙ることで治しなさい
5.怒りの行く末と結果に留意する
アミール・アル=ムウミニーンであられるイマーム・アリー様(彼にサラーム)は仰いました:
とても怒り易く、ヒトに悪意を向けたがり、ヒトを蔑みヒトの不幸を望む人物の苦しい処罰とは、そのヒト自身から始まるのです。
(精神や肉体的結果というのは、あらゆるヒトに先立って、怒る人自身の膝元を捉えるのです)
6.怒りを起こさせる人物の肉体・精神的な要因への留意と、それらを解消する努力
(例:良い食事、十分な睡眠、過労、一部の病気の解消)
アル=ムウミニーンであられるイマーム・アリー様(彼にサラーム)は仰いました:
肉を食べることを40日間拒絶すると、そのヒトの人間性は悪くなります。
(推奨される食肉は、羊肉とラクダ肉です)
典拠
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🖊 راهکارهای کنترل غضب در روایات (۲)🖊
👈۴. سکوت کردن و جواب ندادن
🌼امیرالمومنین علیه السلام: غضب را با سکوت مداوا کنید.
📔غرر الحکم، ص۸۱۹
👈۵. توجه به عواقب و پیامدهای غضب
💐امیرالمومنین علیه السلام: عقوبت فرد بسیار غضبناک و کینه توز و حسود از خود او آغاز میشود(پیامدهای روحی و جسمی، قبل از هرکس دامن خود غضب کننده را می گیرد)
📚غررالحکم، ص۴۶۶
👈۶. توجه به عوامل جسمی و روحی ایجادکننده غضب و تلاش در رفع آنها(مانند تغذیه خوب، خواب کافی، پرهیز از کار بیش از حد، رفع برخی از بیماریها)
🦋امیرالمومنین علیه السلام: کسی که ۴۰ روز خوردن گوشت را ترک کند، بداخلاق می شود.
📚عیون اخبارالرضا، ج۲، ص۴۱
📍(گوشت توصیه شده، گوشت گوسفند و شتر است)
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