世道人心の調律　怒りのコントロール2⃣　９弦目

慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名によって

おぉ、アッラーよ！祝福くださいムハンマド様を
そして彼の御一門を
そして彼らの救済を近づけてください

怒りのコントロール2⃣

自身の怒りの所有者でなければ
自身の理性の所有者ではないのです
تحف العقول، ص371

4.静まること、返事をしないこと

アミール・アル＝ムウミニーンであられるイマーム・アリー様（彼にサラーム）は仰いました：

怒りを黙ることで治しなさい

5.怒りの行く末と結果に留意する

アミール・アル＝ムウミニーンであられるイマーム・アリー様（彼にサラーム）は仰いました：

とても怒り易く、ヒトに悪意を向けたがり、ヒトを蔑みヒトの不幸を望む人物の苦しい処罰とは、そのヒト自身から始まるのです。
（精神や肉体的結果というのは、あらゆるヒトに先立って、怒る人自身の膝元を捉えるのです）

6.怒りを起こさせる人物の肉体・精神的な要因への留意と、それらを解消する努力
（例：良い食事、十分な睡眠、過労、一部の病気の解消）

アル＝ムウミニーンであられるイマーム・アリー様（彼にサラーム）は仰いました：

肉を食べることを４０日間拒絶すると、そのヒトの人間性は悪くなります。
（推奨される食肉は、羊肉とラクダ肉です）

典拠
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🖊 راهکارهای کنترل ‌ غضب در روایات (۲)🖊

👈۴. سکوت کردن و جواب ندادن

🌼امیرالمومنین علیه السلام: غضب را با سکوت مداوا کنید.
📔غرر الحکم، ص۸۱۹

👈۵. توجه به عواقب و پیامدهای غضب

💐امیرالمومنین علیه السلام: عقوبت فرد بسیار غضبناک و کینه توز و حسود از خود او آغاز میشود(پیامدهای روحی و جسمی، قبل از هرکس دامن خود غضب کننده را می گیرد)
📚غررالحکم، ص۴۶۶

👈۶. توجه به عوامل جسمی و روحی ایجادکننده غضب و تلاش در رفع آنها(مانند تغذیه خوب، خواب کافی، پرهیز از کار بیش از حد، رفع برخی از بیماریها)

🦋امیرالمومنین علیه السلام: کسی که ۴۰ روز خوردن گوشت را ترک کند، بداخلاق می شود.
📚عیون اخبارالرضا، ج۲، ص۴۱
📍(گوشت توصیه شده، گوشت گوسفند و شتر است)