運動未経験に指導する！SSQ(スプリットスクワット)徹底解説

本記事のおすすめ対象者と難易度 ✅これからトレーナーを目指す方　⇨　ちょっと難しい ✅トレーナーになりたての方　⇨　ちょうどいい ✅トレーナーとしてレベルを上げたい方　⇨　復習程度に 自己紹介今回はスプリットスクワット（SSQ）について書いていきます。 SSQで指導中にこんな悩みありませんか？？ 「SSQをやっていても後足の太もも前しかこない・・・」 「たくさん種類があってどれを選択すればいいのか・・・」 「フォームが安定しない・・・」 悩みますよね。 私もかなり試行