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手抜き晩御飯
フライパン一つで！とろふわ親子丼！！
卵のとろ〜りふわふわした味わいを楽しみたい方にオススメのレシピ！
フライパンで簡単に作れる絶品親子丼です。
お肉や玉ねぎにも美味しい味がしみてごはんが止まりません♪
調理時間 約15分
カロリー 781kcal
費用目安 300円前後
炭水化物 74.8g
脂質 29.6g
たんぱく質 40.2g
糖質 73.4g
塩分 3.3g
材料 【1人分】
ごはん どんぶり1杯(200g)
鶏もも肉 1/2枚(120g)
溶き卵 2個分
玉ねぎ 1/4個
☆調味料☆
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
水 大さじ3
仕上げ用 細ねぎ(斜め切り) 少々
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