【砲丸投げ】試合当日のミスを減らしながらパフォーマンスを最大化させる調整練習の取り組み方5選

今回は調整練習の考え方についての記事を書いていきたいと思います。

調整練習にはさまざまな考え方があります。

ここでは技術的なポイントにも触れますが、
主に体力的要素を試合当日にピークを持ってくる方法

「ピーキング」

について詳しく書いていきます。