膣ケアと女性の健康維持について
膣ケアは女性の健康を維持するために非常に重要なことです。
今回は、膣ケアの基本的なポイントをご紹介します！
日常的な清潔：膣周りを清潔に保つことが重要です。毎日シャワーや入浴をし、膣周りを石鹸やぬるま湯で洗浄することが推奨されています。ただし、強い石鹸や洗浄剤を使用すると、膣の自然なバランスが崩れることがあるので、注意が必要です。
適切な下着の選択：通気性の良い綿素材の下着を選ぶことが推奨されています。合成繊維の下着やタイトな下着を避け、必要に応じて下着を交換するようにし
