筋トレやりました✨ 1 ysms 2022年1月13日 15:50 筋トレしてきました💪今日は、上半身多めの7種類にストレッチすでに筋肉痛です😅プロテインもしっかり摂取して筋肉に変わってもらおうと思います✨ ダウンロード copy #筋トレ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート