筋トレやりました💪

今日は、朝から早起きしすぎて、夜はかなり睡魔に襲われていましたが、頑張って筋トレしてきました😊

上半身中心、そしてスクワット系でお尻まわりにも負荷を与え、鍛えてきました。

筋トレ後の、シャワーで髪を洗うときって腕がパンパンで結構辛いですよね😱

今日も一日お疲れ様でした！