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健康・美容

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心と体の相互作用は強力です!メンタルを鍛える前にまずは体調を整え、体を鍛えましょう。
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#うつ

その不調の根本原因は「文明病」かもしれません

肥満 不眠 だるさ うつ 集中散漫 色んな問題を抱えている方がいるかと思いますが これら…

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ダジャレみたいになっちゃいますが 腸って、心身の健康を維持する上で超大事なんです!笑 一…

ヘモグロビン値だけでは貧血かどうか分からない

うつ病やパニック障害の原因にもなってしまう「低フェリチン」について今日は少しお話します。…