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健康・美容
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心と体の相互作用は強力です!メンタルを鍛える前にまずは体調を整え、体を鍛えましょう。
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SHI-NO ( 元メンタル弱者 )
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#やる気が出ない
その不調の根本原因は「文明病」かもしれません
肥満 不眠 だるさ うつ 集中散漫 色んな問題を抱えている方がいるかと思いますが これら…
SHI-NO ( 元メンタル弱者 )
2年前
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「腸内環境を整える」ことを意識してますか?
ダジャレみたいになっちゃいますが 腸って、心身の健康を維持する上で超大事なんです!笑 一…
SHI-NO ( 元メンタル弱者 )
2年前
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